La meditación Transpersonal es una práctica de interiorización que trabaja sobre la atención plena en el instante presente.

Se trata de una técnica contemplativa cuyas raíces se encuentran en la práctica Zen, donde la sobriedad y sencillez de la misma, la hacen una técnica apta para todos los públicos.

Los tres ejes fundamentales de la meditación transpersonal son la respiración, la postura y la actitud, lo que permite activar el testigo interno y el estado de presencia.